Медики изучили вредные для печени блюда новогоднего стола

Медики изучили вредные для печени блюда новогоднего стола

В связи с приближением новогодних праздников специалисты по диетологии рекомендуют особенно хорошо продумать праздничное меню.

Диетологи предупреждают, что самую тяжелую нагрузку на органы печени, желудок и сердце несут такие продукты, как мясо в жареном или запеченном виде и икорные бутерброды, а также в этот список входят салаты, заправленные майонезом, которые, как правило, подают вместе со спиртным.

Наилучший выход – это предварительно обдумать перечень продуктов и блюд к праздничному столу и уменьшить количество жирного, сладкого и соленого.

Если вы любите готовить, то камень для готовки вам как нельзя кстати!. А выбрать его можно здесь — www.grillstone.ru.

Так, для салатов лучше отварить мясо, чем добавлять колбасу. Целесообразно будет снизить количество майонеза или вместо него использовать йогурт, а также подать к столу больше овощей. И обязательно стоит обратить внимание на объем съеденного.

Как считают медики, для сохранения фигуры и хорошего здоровья больше пользы будет от самостоятельной готовки – это защитит от переедания вредных продуктов, а также сахара и соли в больших количествах.

А на десерт вместо шоколадных изделий и пирожных можно приготовить диетический мусс из сметаны и фруктов, нарезку из колбасы лучше заменить мясным рулетом или карбонадом домашнего приготовления.

Не надо заниматься приготовлением блюд в огромных количествах, а праздничные салаты, которые еще долго стоят в холодильнике, категорически запрещено доедать потом – это может привести к отравлению.

Новости по теме

Горячие новости сегодня